13招让男人更长寿

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13招让男人更长寿
据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
钱包别放屁股后
  如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
  少用止痛药
  哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
  ◇专家长寿秘诀：坚持“趴睡”20年 ◇想长寿 按摩六大“特效保健穴”
  那些看似不重要的每日生活习惯也许会影响你的寿命，最新的关于长寿的研究列出了预示你长寿的13种现象
娶个年轻老婆
  德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
  护牙能防秃头症
  西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
  名家经验：马寅初“坦然是我的长寿药”
争取升职
  英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
  加强盆底肌肉训练
  可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
每天吃苹果
  50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
  少吃肉
  美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
反手刷牙
  用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
  别让妻子工作
  伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
    心理探秘：“脸皮厚”的人能长寿
每天晒太阳10分钟
  男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
  降低胆固醇
  美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。
  ☆平常注意挨点饿 长寿指日可待
     希望大家都能有一个好的身体，才能日的天晃地暗，Y的海哭石烂！